Vous voulez vous sentir mieux dans votre corps et en meilleure santé ?
Retrouver une ration apaisée à votre assiette? Réguler votre poids ?
Comprendre ce qui change à la (pré)-ménopause et adapter votre alimentation?
Arrêter le grignotage ? Sortir du cercle contrôle/ craquage alimentaire?
Les douleurs digestives vous gâchent la vie ?
Manger n’est plus un plaisir mais une source d’angoisse et de stress ?
De nombreuses situations peuvent amener à consulter une spécialiste de la nutrition et de la santé.
Mes expertises de diététicienne-nutritionniste diplômée depuis 20 ans, formée en micronutrition, en santé fonctionnelle, spécialisée dans l’équilibre hormonal féminin, me donnent une vision intégrative de votre santé.
Etre en bonne santé c’est aussi se sentir bien dans sa tête, dans son vécu et dans ses émotions.
Je suis également praticienne en hypnose et EMDR afin de vous proposer un accompagnement global intégrant l’esprit, les croyances et schémas de pensées pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Enfin, mon approche unique inclus le travail sur le corps grâce a des outils de régulation somatique (travail sur le système nerveux) particulièrement interessant dans les contextes de trauma ou de toute histoire de vie ayant pu créer de la dissociation.
Ce travail permet d’apprendre a se sentir à nouveau en sécurité dans son propre corps et de pouvoir mieux percevoir ses besoins (faim, soir, repos, mouvement…) pour pouvoir y répondre au mieux. Comme un cadeau que l’on s’offre.
Nous travaillerons ensemble à comprendre et agir sur les comportements qui poussent à manger ou à prendre du poids.
