Sécurité somatique et alimentation : pourquoi le corps mange autrement quand il se sent en sécurité Par Claire Aujard, diététicienne-nutritionniste spécialisée en troubles du comportement alimentaire, micronutrition et approche psycho-corporelle. Imaginez deux versions de...
En confinement, la porte de sortie est à l’intérieur de vous-même ! Voici une heure de méditation guidée pour vous connecter à vous même et faire l’expérience de l'accueil inconditionnel des événements et...
Nouvelle routine sportive en confinement Quand on est sportif, difficile de maintenir sa routine en période de confinement. Même s'il est toujours possible de sortir 1 heure par jour (en respectant les mesures de...
Séance d'hypnose 2 Après avoir écouté la première version, pour comprendre le mécanisme d'action, vous pourrez passer à cette séance qui continue le travail. Merci encore à Olivier Lockert de l'IFHE qui partage généreusement...
L'imaginaire pour guider le système immunitaire et s'adapter à un nouveau virus ! En cette période particulière, je partage avec vous cette séance d'hypnose particulièrement adaptée. Elle est issue du travail d'Olivier Lockert...