Le calendrier des légumes de saison et petites recettes
Calendrier des légumes de saison et petites recettes ! J'ai trouve ce guide réalisé par Greenpeace plutôt bien fait et je le partage donc avec vous. Téléchargez le en cliquant sur le lien ci...
La méditation pour maigrir, c’est possible ? L’avis d’une nutritionniste.
La méditation pour maigrir, c’est possible ? L’avis d’une nutritionniste. Méditer pour maigrir ? La promesse semble être trop belle pour être vraie. Pourtant, nous explique une experte, ce n’est pas si farfelu...
L’Ancre : numéro spécial bien-être avec Claire Aujard diététicienne
L'Ancre : un numéro spécial bien être ! avec Claire Aujard - diététicienne Dans le premier numéro de L'ancre, le journal des quartiers des Justices, Madeleine et Saint Léonard, je vous propose un...
Les neurones de l’intestin influencent nos décisions
Une nouvelle étude Australienne a identifié un moyen par lequel notre « deuxième cerveau », l’intestin, communique avec le système nerveux central. Pourquoi c’est important ? On le sait bien, il existe une connexion...
Comment savez-vous si vous avez suffisamment mangé ?
Qu'est ce qui vous fait dire que vous avez suffisamment mangé ? Que c'est la juste quantité ? Celle qui est adaptée pour vous, aujourd'hui à cet instant même ? Est-ce toujours les signaux...
Les Supers pouvoirs de notre intestin
Notre intestin : un deuxième cerveau ? On parle souvent de notre ventre comme étant notre deuxième cerveau ! Représentant environ 1,5 kilo, l'ensemble de ces bactéries, soit environ 40 000 milliards de bactéries...
Journée internationale sans Régime 2020 !
Mercredi 6 Mai 2020 : c'est la journée internationale sans régime ! "Le but de cette journée est d'affirmer qu'on peut manger sans avoir à se sentir coupable, en se faisant plaisir, sans...
COVID 19 et pathologies Chroniques
Dernières recommandations : Dans le contexte sanitaire actuel, la Haute Autorité de Santé vient de publier des recommandations pour le suivi des personnes atteintes de pathologies chroniques : diabète, obésité, dénutrition, troubles du...
La vitamine D : besoins et apports
Quelle quantité de vitamine D faut-il consommer au quotidien ? La question fait débat depuis plusieurs années, et il semblerait que les besoins en vitamine D pourraient être bien supérieurs à ceux...
Pollution intérieure et prise de poids
Ça peut parait étrange mais quand on y réfléchit… En effet un des moyens que notre corps a pour se protéger des substances toxiques de notre environnement (alimentation, air, produits cosmétiques…) est de...