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Comment savez-vous si vous avez suffisamment mangé ? | Intuition Nutrition
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Comment savez-vous si vous avez suffisamment mangé ?

Qu’est ce qui vous fait dire que vous avez suffisamment mangé ?

 

Que c’est la juste quantité ?

Celle qui est adaptée pour vous, aujourd’hui à cet instant même ?

 

Est-ce toujours les signaux de votre corps auxquels vous donnez priorité ?

 

Où, est-ce votre tête qui a le dernier mot ?

 

Retrouvez ici une vidéo de l’association Québécoise « Equilibre » qui reprend ces notions capitales !

 

Discutons en lors de notre prochain rendez-vous !

 

https://www.youtube.com/watch?v=WiyXIiC4AWk#action=share